時制の一致とは，文法的には「主節と従属節の動詞の時制を一致させること」です。
学校英語では，しばしば「話法」という学習分野で扱われます。
〈直接話法〉 He
said, "I like soccer."
（「ぼくはサッカーが好きだ」と彼は言った）
〈間接話法〉 He said
that he liked soccer.
（自分はサッカーが好きだと彼は言った）
下の文では，主節（He said）の時制が過去形なので，従属節（that以下）の時制も
それに合わせて過去形にします。これが「時制の一致」の例です。
※主節・従属節・直接話法・間接話法という用語は，当面知らなくてかまいません。
thatよりも前にあるのが主節，that以下が従属節と考えておいてください。
時制の一致は，実質的には主節の動詞が過去形のときにだけ問題になります。
(a) He said (that) he lived
in Chiba. ＝ He said, "I live in Chiba."
（自分は千葉に住んでいる，と彼は言った）
(b) He said (that) he had lived
in Chiba. ＝ He said, "I lived in Chiba."
（自分は（以前）千葉に住んでいた，と彼は言った）
(a)の場合，彼は「言った」時点で千葉に住んでいます。このように主節と従属節の表す
時点が同じときは，どちらも過去形を使います。一方(b)では，「言った」時点より前に
千葉に住んでいた，という意味です。この場合は，従属節中では〈had＋過去分詞〉の
形で「過去（saidの時点）から見たさらに過去」を表します。これを「大過去」と言います。
まとめると次のようになります。
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主節
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従属節
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従属節が表す時
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過去形
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過去形
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主節と同じ（主節の時点から見た現在）
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過去形
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had＋過去分詞
（大過去）
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主節より前（主節の時点から見た過去）
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【参考】(b)のhad livedは，彼が「言った」時点の状態とは何の関係もありません。その点が過去完了形とは
異なります。なお，(b)を「自分は（以前）千葉に住んだことがある」の意味に解釈すれば，had
lived は
過去完了形になります。
ただし意味に誤解を生じないときは，大過去の代わりに過去形を使うこともできます。
・He said he was
born in 1988. （彼は1988年生まれだと言った）
この文の場合，彼が「生まれた」のは「言った」時点よりも前なので，理屈の上では
He said he had been born in 1988. のように従属節を大過去で表すことになります。
しかし文の意味から考えて said
よりも前の時点で「生まれた」ことは明らかなので，
過去形（was）を使うのが普通です。